PHƯƠNG PHÁP GIÚP SỰ TỰ TIN TRONG CÔNG VIỆC VÀ TRONG CUỘC SỐNG

KỸ NĂNG MỀM GIÚP BẠN SỰ TỰ TIN
TRONG CÔNG VIỆC VÀ TRONG CUỘC SỐNG

Tự tin là một trong những tài sản quan trọng nhất của con người sở hữu, nó quan trọng hơn cả những kỹ năng, kiến thức và những kinh nghiệm.

Tự tin là tin tưởng vào khả năng của bản thân, chủ động trong mọi công việc, dám tự quyết định và hành động một cách chắc chắn, không hoang mang dao động, người tự tin cũng là người hành động cương quyết, dám nghĩ nghĩ, dám làm. Tự tin giúp con người có thêm sức mạnh, nghị lực và sức sáng tạo, làm nên sự nghiệp lớn. Nếu ko tự tin, con người sẽ trở nên yếu đuối, bé nhỏ.

Sự tự tin cũng là cách nhận biết được giá trị và sự quan trọng của bản thân bạn. Cảm nhận bản thân bạn được yêu, có năng lực, có trách nhiệm, được chấp nhận, có giá trị mà bạn tạo ra cho chính bản thân bạn.

I./ Tầm quan trọng của sự tự tin:

1./ Tự tin ngang bằng với khả năng:

^^ Nếu bạn tham gia một một cuộc phỏng vấn, dù bạn có các kỹ năng và kinh nghiệm thì bạn vẫn phải thuyết phục rằng bạn có thể làm công việc đó bằng một thái độ tự tin. Nếu cử chỉ của bạn biểu hiện một thái độ thiếu tự tin thì bạn ít có khả năng được nhận việc. Do đó, sự tự tin phải đi cùng và ngang bằng với khả năng nhất định của bạn.

2./ Tự tin làm bạn thoải mái:

^^ Khi bạn tự tin, mọi người sẽ có thái độ tích cực với bạn và sẽ làm bạn cảm thấy thoái mái. Mặt khác nếu bạn mất tự tin, luôn lo âu thì không ai thấy giá trị của bạn cho dù bạn có cố gắng.

3./ Tự tin tạo sự tin cậy:

^^ Chúng ta hầu hết đều tin tưởng những người tự tin bởi nếu bạn không tự tin vào chính mình, thật khó để người khác tin bạn có thể làm được một việc gì đó. Nếu bạn không tin mình sẽ thành công, bạn sẽ khó có thể đạt được mục tiêu của mình.

4./ Tự tin giúp giao tiếp tốt:

^^ Những người không tự tin thường có những vấn đề khi giao tiếp từ công việc đến các tình huống xã hội nhất là phải nói trước đám đông hay một nhóm nhỏ. Ngược lại, nếu tự tin thì bạn sẽ dễ dàng bắt chuyện khi gặp những người mới và có phong thái tốt trong khi giao tiếp.

5./ Tự tin giúp bạn có những gì bạn muốn:

^^ Bạn có thể nhận được niềm vui và những gì bạn muốn trong cuộc sống mà không cần quan tâm đến làm thế nào để đạt được mục tiêu nếu bạn có tự tin. Ngược lại, bạn không tin vào bản thân mình, những suy nghĩ tiêu cực sẽ ngăn cản bạn đạt tới mục tiêu đặt ra.

6./ Tự tin giúp bạn niềm vui và hạnh phúc:

^^ Sự tự tin giúp bạn từ bỏ lòng căm thù và không bị cô lập, bạn sẽ trở nên thân thiện và dễ dàng hơn trong cuộc sống. Hạnh phúc và sự tự tin thực sự có được sẽ là những người bạn thân, đồng nghiệp tốt của bạn. Như vậy khi bạn có tự tin, bạn sẽ có nhiều niềm vui hơn và khi bạn có niềm vui, bạn sẽ làm đươc nhiều điều kinh ngạc hơn.

II./ Bí quyết giúp bạn tự tin trong cuộc sống:

1./ Yêu thích những gì mình có:

^^ Bước đầu tiên để tự tin hơn là phải chấp nhận và yêu thích bản thân. Bạn nên liệt kê tất cả những đặc điểm tích cực và điểm mạnh của mình và bạn sẽ tự nhắc nhở rằng mình cũng có rất nhiều tố chất đáng quý như những người khác. Từ đó, bạn sẽ yêu thích bản thân và cảm thấy tự tin hơn nhiều.

2./ Học hỏi từ những chuyên gia:

^^ Cách rất tốt để tăng thêm tự tin là học từ những chuyên gia, nhà thuyết trình, diễn giả hoặc bạn hãy tham gia các hội thảo chuyên đề về bí quyết và hướng dẫn có được tự tin do những chuyên gia trình bày. Bạn có thể học những bài học từ họ hoặc quan sát những cử chỉ và phong thái mà họ thể hiện.

3./ Động viên bản thân:

^^ Dù chuẩn bị cho cuộc phỏng vấn, cuộc họp hay bài diễn văn, bạn hãy luôn tự nhủ rằng bạn sẽ làm được. Hãy tự động viên bản thân mỗi ngày và bạn sẽ thấy sự tự tin của mình không ngừng tăng lên. Một cách khác là hàng ngày bạn nên liệt kê những việc mà bạn đã làm tốt trong ngày hôm đó và chia sẽ với người thân để tăng sự tự tin của mình thêm.

4./ Vượt qua nỗi sợ hãi:

^^ Một số người lo sợ họ sẽ không thể làm được gì hay thành công trong bất cứ việc gì. Điều đó sẽ là một bất lợi và làm mất sự tự tin của bạn vào chính mình, thậm chí cả những việc trong cuộc sống. Để từ bỏ cảm giác ấy, bạn hãy đối diện với nổi sợ hãy và lao vào làm việc gì đó mà mình còn nỗi lo mình sẽ thất bại.

5./ Chấp nhận thất bại:

^^ Nếu bạn luôn luôn khóc lóc sau những thất bại, thì bạn sẽ chẳng thể nào tiến bộ được, những sai lầm và những thất bại đã qua không thể đảo ngược lại và ai cũng phải có thất bại. Một người tự tin luôn nhìn về quá khứ để sống cho hiện tại và hướng đến tương lai. Nếu bạn thất bại một lần hay nhiều lần thì không sao cả, hãy lấy nó làm bài học cho mình và tìm cơ hội thử sức lại.

6./ Hãy nghĩ ngơi và tập thể dục:

^^ Bạn nên chịu khó tập thể dục hay vận động thường xuyên như: làm việc nhà, đi bộ, đạp xe, bơi lội, chơi 1 môn thể thao nào đó và có thể lao vào làm việc cho đến khi toát mồ hôi, điều này sẽ làm tăng sức mạnh thể lực, xóa bỏ mọi nỗi tức giận và khó chịu. Bạn sẽ cảm thấy mình dồi dào sinh lực, làm việc hiệu quả tự tin, thật tuyệt vời hơn khi thấy bạn trong dáng vẻ nhanh nhẹn, khỏe mạnh hồng hào.

^^ Ngủ đủ giấc, tập luyện thể thao, ăn uống hợp lý sẽ tác động tốt đến cả tâm trạng và thể chất của bạn. Luyện tập vừa phải 3 lần một tuần, mỗi lần 20 phút sẽ rất tốt cho trí nhớ, giảm được nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và khủng hoảng. Dù có rất nhiều công việc, nhưng chúng ta vẫn phải dành sự ưu tiên tập thể dục, hãy nghĩ đó như một việc không thể không làm.

7./ Hãy quan tâm đến diện mạo và hình thức:

^^ Khi ra ngoài thì mọi người thường để ý đến điều này đầu tiên. Những gì bạn mặc đều thể hiện tính cách, sở thích, phong thái của bạn. Nếu bạn ăn mặc kệch cỡm, không thích hợp, đồng nghiệp sẽ đánh giá thấp bạn. Hãy để ý đến diện mạo của mình như: làn da, răng, mùi cơ thể, tóc tai gọn gàng, cách ăn mặc, cách gây ấn tượng với những người xung quanh, thời trang, quần áo kiểu cách, ăn mặt phù hợp trong môi trường nhất định, sự sạch sẽ gọn gàng, luôn giữ cho đôi giày của mình sáng bóng, sạch sẽ.

8./ Hãy luôn mỉm cười:

^^ Một nụ cười tươi trên khuôn mặt sẽ làm cho chính bạn dễ chịu và làm cho người khác thoải mái, vui vẻ khi gặp gỡ.

9./Tập hít thở:

^^ Bạn nên biết giữ gìn và tự kìm nén, nín thở khi cần thiết. Hãy học cách hít thở sâu và thở ra từ từ, điều này cần thiết để giúp bạn bình tĩnh, kiềm chế những cơn nóng giận.

10./ Sống nguyên tắc:

^^ Giữ vững quan điểm và lập trường của mình, đúng giờ và biết lo lắng đến trách nhiệm hiện tại. Không theo đuổi một mục đích không rõ ràng mà phải biết nhận thức và nắm cơ hội. Nhớ rằng mọi nguyên tắc đều có tác động rất lớn với các quan hệ nghề nghiệp chuyên môn cũng như các quan hệ cá nhân của bạn.

11./ Cho và nhận:

^^ Hãy cho những gì bạn muốn nhận, nếu bạn muốn được tôn trọng và yêu quý, hãy tôn trọng và yêu quý mọi người. Nếu bạn muốn thành công thì hãy giúp người khác thành công. Nếu bạn muốn vui vẻ hơn hãy cứ vui vẻ đi, hãy mở lòng mình, hãy tự công nhận những thành công của mình, hãy tự tạo ra niềm vui để tự tận hưởng niềm vui ấy.

12./ Suy nghĩ tích cực nhiều hơn:

^^ Trung bình mỗi ngày, bộ óc con người tạo ra 65.000 ý nghĩ và 85 – 90% trong số đó là những ý nghĩ tiêu cực khiến chúng ra lo lắng hay sợ hãi hơn là hy vọng hay mong muốn. Cố gắng giữ những ý nghĩ tích cực nhiều hơn.

13./ Biết rõ mình muốn gì:

^^ Biết điều gì bạn muốn là rất quan trọng, giúp bạn tự tin làm tất cả mọi thứ để có được điều bạn muốn. Hãy liệt kê ra giấy những gì bạn đang muốn, hay những mục tiêu cụ thể.

14./ Lựa chọn bạn bè khôn ngoan:

^^ Tích cực hay tiêu cực là kết quả từ mối quan hệ của bạn với những người bạn dành cho họ nhiều thời gian nhất. Vì vậy, hãy cẩn thận với những người bạn giao du, hãy chọn những người bạn luôn suy nghĩ tích cực, tự tin và lạc quan. Chắc chắn rằng đó là những người có thể động viên và thúc đẩy bạn.

15./ Tin tưởng vào năng lực của mình:

^^ Bạn không cần giỏi giang hay có kinh nghiệm về những gì không phải là thế mạnh của bạn. Nhưng nếu bạn có một vài các kỹ năng bạn cần và có thể tự xoay sở lấy với các kỹ năng còn lại, hãy tiến lên hành động mà đừng do dự. Đừng tự hãm mình lại và hãy nghĩ bạn có đủ kinh nghiệm cho một công việc hoặc lĩnh vực mà bạn muốn thử sức.

16./ Đừng quên yêu cầu giúp đỡ:

^^ Đừng nghĩ là mọi người biết bạn nghĩ gì hay gặp khó khăn gì mà hãy nói cho họ biết những khó khăn của mình. Khi họ biết rồi, nếu bạn muốn họ giúp, bạn sẽ ngạc nhiên về những điều họ có thể. Mọi người luôn sẵn lòng khi bạn yêu cầu họ giúp đỡ hoặc cần một lời khuyên.

^^ Nên tìm những người có kinh nghiệm giúp bạn bất cứ điều gì bạn định nhờ. Khả năng có những người khác từng làm điều đó trước rồi và họ sẽ giúp được bạn lời khuyên hữu ích hoặc ít nhất họ sẵn sàng hợp tác với bạn.

Người ta thường nói: chỉ cần tự tin là giành được 50% thành công. Vì thế, tự tin là điều hết sức cần thiết để bạn có thể thành công trong cuộc sống, sự nghiệp. Bạn phải thay đổi chính mình để thay đổi cả tương lai sự nghiệp của mình.
Muốn thế, bạn hãy rèn luyện các kỹ năng như trên và từ bỏ tính cách nhút nhát đi và thay vào đó là sự tự tin, mạnh dạn trong mọi trường hợp. Không ai có được tự tin chỉ qua một đêm, mà đó là cả một quá trình, nhưng bạn có thể đạt được nếu cố gắng rèn luyện mõi ngày.

Chúc bạn tự tin hơn trong công việc và trong cuộc sống!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Mr. Trương Lam Sơn

TruongLamSon@gmail.com

Tel: 0918 407070

www.TruongLamSon.com

****************

Cty TNHH BE THE RICH – www.BeTheRich.com

Connecting friends - Connecting love!